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2012年7月 8日 (日)

用心しよう。

炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究結果をハーバード大などのグループが発表した。(読売新聞ネット配信記事より)

炭水化物を制限する食事は高タンパク質になりがちで、それが原因らしい。脇腹のぜい肉が落ちないものだから、まさにそういう食事に変えようとしているところだった。危ない、危ない。

バランスよく食べるのが一番ということだな。

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